El hambre emocional no es algo que tengamos que eliminar, no es algo que tengamos que apartar de nuestras vidas ni algo que tengamos que...

Bolwby (1989) define el apego como “cualquier forma de conducta que tiene como resultado el que una persona obtenga o retenga la...

Te voy a contar una situación, a ver si te resulta familiar y con la que te sientes identificada: Te has propuesto bajar de peso, cambiar...

Antes de mostrarte en que te puede ayudar el mindful eating, déjame que te cuente porqué las dietas no funcionan. Si estás pensando en...